O ambiente de trabalho pode exercer influência sobre a saúde mental dos profissionais, tanto de forma positiva quanto negativa. A maneira como as lideranças conduzem as equipes, distribuem tarefas, lidam com erros e acolhem dificuldades pode contribuir para a construção de relações mais saudáveis e de maior confiança.
Dados da pesquisa Panorama do Trabalho no Brasil, da Serasa Experian, mostram que a proporção de profissionais que afirmam já ter solicitado afastamento por questões relacionadas à saúde mental passou de 15% em 2023 para 20,1% em 2025. O levantamento também aponta que 59,9% dos entrevistados percebem contradições entre o discurso das empresas sobre saúde mental e as práticas adotadas no cotidiano. Apenas 28,2% disseram se sentir confortáveis para falar sobre saúde mental e bem-estar no ambiente profissional.
Nesse contexto, o Setembro Amarelo amplia a discussão sobre a necessidade de ambientes de trabalho em que os colaboradores possam buscar ajuda e falar sobre dificuldades sem medo de julgamentos ou represálias.
De acordo com especialistas em saúde mental e gestão de pessoas, a criação de um ambiente psicologicamente seguro depende principalmente de práticas permanentes, e não apenas de campanhas realizadas em períodos específicos do ano.
1. Preparar as lideranças
Gestores têm papel importante na construção de relações de confiança dentro das equipes. A capacitação pode ajudar líderes a reconhecer mudanças de comportamento, conduzir conversas delicadas e identificar situações que precisam de encaminhamento para profissionais especializados.
A preparação não significa transformar gestores em psicólogos, mas oferecer conhecimento para que saibam ouvir sem julgamento, acolher dificuldades e orientar os colaboradores para os canais de apoio adequados.
2. Estimular a comunicação aberta
A possibilidade de fazer perguntas, apresentar sugestões, discordar e admitir dificuldades sem medo de punições contribui para um ambiente mais seguro.
Reuniões e canais de comunicação que valorizem a participação dos profissionais também podem facilitar a identificação de conflitos e problemas antes que eles se agravem.
3. Equilibrar produtividade e bem-estar
Metas e resultados fazem parte da rotina das empresas, mas a busca por produtividade precisa considerar os limites dos trabalhadores.
Distribuir adequadamente as tarefas, estabelecer prioridades claras, respeitar períodos de descanso e oferecer maior previsibilidade à rotina são algumas medidas que podem contribuir para uma relação mais sustentável com o trabalho.
O tema ganhou relevância diante do aumento dos afastamentos relacionados a transtornos mentais. Segundo levantamento da Associação Nacional de Medicina do Trabalho (ANAMT), com base em dados do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), os registros de burnout analisados pela entidade passaram de 1.760 em 2023 para 6.985 em 2025.
4. Criar políticas permanentes de saúde mental
Campanhas de conscientização podem ajudar a abrir espaço para o diálogo, mas não substituem políticas contínuas de prevenção e cuidado.
Entre as medidas possíveis estão programas de apoio psicológico, ações educativas, capacitação de gestores e trabalhadores e canais permanentes de escuta.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que a promoção da saúde mental no trabalho envolva intervenções organizacionais, capacitação e medidas de prevenção, além de iniciativas voltadas individualmente aos trabalhadores.
5. Acompanhar o clima organizacional
Pesquisas de clima, avaliações de liderança, conversas periódicas e outros mecanismos de escuta podem ajudar as empresas a identificar sinais de desgaste, conflitos e insatisfação.
O acompanhamento contínuo permite que problemas sejam identificados antes de evoluírem para situações mais graves. Dessa forma, o Setembro Amarelo pode ser utilizado como oportunidade para avaliar as práticas adotadas durante todo o ano.
A saúde mental também passou a integrar discussões sobre Sustentabilidade das organizações. A forma como o trabalho é organizado, como as lideranças são preparadas e como os colaboradores são tratados pode influenciar o bem-estar das equipes, a retenção de profissionais, a produtividade e a construção de uma cultura baseada em confiança.
