O escritório FAS Advogados, em São Paulo, iniciou em setembro a segunda edição do programa FAS + Saúde: Desafio dos 21 Dias, voltado à prática de exercícios físicos e alimentação saudável entre seus colaboradores.
A proposta busca integrar bem-estar à cultura organizacional, promovendo saúde e fortalecendo vínculos internos.
Na primeira edição, realizada em 2024, a adesão foi de 40%. Neste ano, os resultados foram mais expressivos: 95% de alcance, 39% de engajamento ativo, mais de 22 mil visualizações em 186 postagens e 2,5 mil interações (mensagens e reações) até o momento.
Dinâmica do desafio
Até 3 de outubro, os participantes devem registrar diariamente, em um aplicativo interno, uma atividade física realizada e uma refeição saudável. Para definir os critérios de alimentação equilibrada, o programa contou com orientação de uma consultora de nutrição.
As publicações ficam restritas ao ambiente interno, preservando a privacidade dos colaboradores e estimulando interações entre eles. Um levantamento parcial apontou que mais de 30% dos participantes praticam exercícios pela manhã, sendo a musculação a modalidade mais frequente. No campo da alimentação, os chamados “pratos coloridos” foram os que mais geraram engajamento.
Integração e qualidade de vida
De acordo com a coordenação do programa, a iniciativa estimula novos hábitos e fortalece a convivência no ambiente corporativo. Relatos de colaboradores indicam ganhos de bem-estar, adoção de atividades físicas e até perda de peso.
Para os organizadores, a inclusão do registro de pratos saudáveis na segunda edição reforça a ideia de saúde de forma completa, abrangendo exercício e nutrição.
Crescimento e participação
Na primeira edição, 41 pessoas participaram e 13 concluíram o ciclo de 21 dias, recebendo kits esportivos como premiação. Em 2025, o número de inscritos cresceu 46%. Assim como no ano anterior, os vencedores receberão prêmios, reforçando o caráter motivacional do projeto.
Bem-estar como valor corporativo
O tema da felicidade corporativa tem ganhado relevância no mundo dos negócios, e no FAS o programa se consolidou como exemplo de como ações de endomarketing podem contribuir para a saúde física e emocional dos profissionais.
Para o escritório, iniciativas dessa natureza mostram que a vida profissional é apenas parte do que realmente importa, reforçando a importância da integração e da qualidade de vida no ambiente de trabalho.
