A saúde financeira vai muito além de gastar menos do que se ganha. Se você vive no limite entre o que ganha e o que gasta e sente que seu dinheiro raramente sobra no fim do mês, saiba que você não é a única pessoa.
De fato, as finanças são motivo de estresse para 58,4% das famílias brasileiras, segundo a pesquisa para o Índice de Saúde Financeira do Brasileiro. Aliás, a relação entre ela e a saúde mental é bastante estreita.
O Instituto de Políticas sobre Dinheiro e Saúde Mental, concluiu que dificuldades financeiras podem desencadear inúmeros problemas de saúde, por exemplo, ansiedade, estresse e insônia.
O que é saúde financeira pessoal?
Saúde financeira é basicamente a forma como você lida com o dinheiro.
Ser financeiramente saudável significa ser capaz de cumprir seus compromissos financeiros e tomar boas decisões financeiras. Além disso, ter disciplina e controle para cumprir objetivos, se sentir seguro quanto ao futuro financeiro e ter a liberdade de fazer escolhas que permitam aproveitar a vida.
Ou seja: gastar menos do que você ganha é um pontapé inicial para começar a cuidar da sua saúde financeira pessoal. Mas mantê-la envolve, também, se planejar para conseguir lidar com situações imprevisíveis.
Qual a importância da saúde financeira?
A saúde financeira impacta diretamente na saúde mental e no bem-estar das pessoas. Uma vida financeira equilibrada permite que você tenha mais segurança na hora de fazer escolhas. Além do mais, te dá liberdade para usar o dinheiro de maneira consciente e capacidade para traçar planos para o seu futuro.
Em resumo, uma vida financeira saudável tem a ver com saber lidar com o dinheiro.
O que fazer para ter uma boa saúde financeira?
Uma boa saúde financeira é resultado de planejamento e compreensão sobre o uso do seu dinheiro.
Assim como as recomendações básicas de saúde que envolvem alimentação equilibrada, beber água, praticar exercícios físico. Com a saúde financeira você precisa estabelecer uma rotina para entender o melhor uso dos seus recursos.
É importante tirar um dia para organizar as contas, testar modelos de orçamento até encontrar o que mais se encaixa às suas necessidades e se planejar. Depois que você construir um hábito, fica mais fácil organizar as finanças pessoais.
Claro, fazer isso pode ser desafiador – e nem sempre o dinheiro dá para tudo. A renda média dos brasileiros hoje é de R$ 1.380, e organizar as finanças de acordo com prioridades não se encaixa em todas as realidades. Mas é possível, sim, fazer um uso inteligente do dinheiro. E é por isso que investir em educação financeira também é importante.
Veja como medir a sua
Mas se tudo isso ainda parece muito distante ou subjetivo, a boa notícia é que também existem ferramentas que ajudam a medir a sua pontuação e chegar a um diagnóstico.
Uma das principais ferramentas para o cálculo da saúde financeira é da Financial Health Network, uma consultoria de serviços financeiros sem fins lucrativos dos Estados Unidos.
No Brasil, a Febraban e o Banco Central criaram o Índice de Saúde Financeira do Brasileiro (I-SFB), que avalia como a população está financeiramente a partir de cinco dimensões:
- Habilidade financeira;
- Comportamento financeiro;
- Liberdade financeira;
- Segurança financeira;
- Proficiência financeira.
Depois de responder todas as perguntas, é possível checar o seu resultado e compará-lo com a média dos brasileiros.
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